很多时候，我们都缺乏被别人讨厌的勇气。正因为我们缺乏被别人讨厌的能力，所以，大多数时候的我们，不敢勇敢地表达自己，不敢大胆地表白自己的爱恨。活得胆小自卑、委屈窝囊，像是被一把无形的锁捆住了手脚。

道理大家都懂，那么我们究竟该如何获得被别人讨厌的能力呢？

一切烦恼都来源于人际关系

别人怎么看你，那是别人的事情。我们只需要做好自己，无愧于心就好。不要把别人怎么看自己这件事情看得太重。我们是为自己而活，而不是为了满足他人的期待而活。

你若盛开，清风自来。人生从来都不是和他人的比赛，价值在于不断超越自我。

心理创伤并不存在

生活中，的确有些人，在过去遭遇了很多挫折与不幸，于是人就彻底垮了。变得颓靡不前，酗酒成性。变得悲观绝望，认为唯有轻生才是了断。

但是生活中也有另一群人，他们也遭遇过很多重大的变故，但是并没有被磨难打倒。反而像霜天的野草，雪天的青松。环境愈是恶劣，精神愈是顽强。他们咬牙坚持，永不服输，誓与苦难，殊死抵抗。

过去的不幸的确产生了创伤，但是也的确让某些人变得越来越坚韧与强大。也就是说，过去并不是影响当下的唯一变量。

影响当下的，是你怎么看待你的过去。你觉得那些不幸是创伤，那么就是创伤。你觉得那些不幸是催你强劲的灵药，那么就是灵药。一切都在于你怎么看。你自己的看法才是唯一的变量。

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

让生活充满奉献精神

如果你想收获快乐，那么就去做一个乐于助人的人。不要担心自己会被当成一个老好人，那是别人怎么看待你的事情，与你自己去帮助别人无关。你只需自身的愉悦就行。

不要老想着能从别人那儿得到什么，而是要先考虑能为他人做点什么。奉献精神，就是用一种贡献感，来实现人际关系中的参与感。贡献感与参与感，是相辅相成的。最终带来成就感。